Вопрос №12 тематика «Здоровый образ жизни» из Диктанта по общественному здоровью 2020 года, который проходил с 21 декабря по 26 декабря, проводил Диктант интернет-ресурс: Publichealth.ru
Вопрос звучал так:
Какой вид нагрузки наиболее полезен для сердечно-сосудистой системы?
К вопросу уже даны несколько ответов, среди которых нужно выбрать только один правильный вариант и заработать 1 балл
Ответы на вопрос:
- Умеренные нагрузки, связанные с циклическим движением: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде.
- Тяжелая атлетика: поднятие штанги или гирь.
- Единоборства: бокс, различные виды борьбы.
- Бодибилдинг.
Информация, найденная нами по теме вопроса
Вид нагрузок и их объем рассчитывается только врачом, с учетом следующих факторов: медицинская группа и вид заболевания; возрастная категория пациента. Для сердца полезны аэробные нагрузки, то есть такие виды физических упражнений, при которых кровь активно насыщается кислородом. К ним можно отнести прогулки, ходьбу, бег, плавание, лыжи, коньки, теннис, танцы, занятия на тренажерах (велотренажеры, степперы, эллиптические и другие, которые относятся к группе кардиотренажеров)
Правильный ответ на вопрос
Так как мы не можем знать насколько правильным является ответ, предлагаем наш вариант ответа, если вы с ним не согласны, оставьте комментарий после статьи:
- Умеренные нагрузки, связанные с циклическим движением: ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде.
Правильный ответ от организатора диктанта будет известен 27 декабря.
